kaakklemtherapie

Vanmiddag heb ik kaakklemtherapie. Want ik heb last van kaakbruxisme.

Kaakbruxisme. Dat betekent dat je je kaakspieren langdurig aanspant, op elkaar klemt en/of over elkaar heen beweegt. Vooral het tweede doe ik: klemmen. Steeds harder.

Het is net zo zinloos als dat je als kind op het strand een kuil gaat graven en je hardop voorneemt dat je niet stopt tot je bij Nieuw-Zeeland bent. Van tevoren weet je dat je er op een gegeven moment wel klaar mee bent en dat je dan nog lang niet bij Nieuw-Zeeland zult zijn. Toch ga je graven.

Mocht stress de oorzaak zijn van het kaakklemmen, dan kan een professional me daarbij helpen. Zo is het me verteld. Ik weet nu al wat die professional gaat zeggen. Schrijf op welke dingen tot spanningen leiden. En welke dingen je energie geven. Doe minder van het eerste. En meer van het tweede.

Ik had het zelf kunnen bedenken.